01/
Metodologia integrada
Pilates, Musculação, Cardio e Funcional num único programa. Um professor entende todo o seu corpo.
Vagas limitadas · máx. 4 alunos por professor
Itaim Bibi • Aula-experiência gratuita
Personal trainer de verdade,
com preço de academia.
Boutique gym no Itaim com máximo de 4 alunos por professor. Metodologia integrada — Pilates, Musculação, Cardio e Funcional — num plano feito para você.
Grátis • 60 minutos • sem compromisso
4.9
★ Google Reviews
+13
anos no Itaim
4:1
alunos por professor
Por que Self
O que você não encontra em academia de rede.
02/
Máximo de 4 alunos por professor
Cada aluno do mesmo grupo faz um treino diferente. Zero fila, zero improviso.
03/
Programa individual
Seu plano respeita objetivo, condicionamento, dores e histórico. Ele evolui com você.
- Fortaleça seu sistema imunológico
- Alivie dores crônicas e tensões
- Ganhe força, mobilidade e condicionamento
- Emagreça com saúde, sem dietas malucas
- Recupere agilidade e equilíbrio
Como funciona
Três passos até sua primeira aula.
01/
Você agenda
Manda uma mensagem no WhatsApp. Confirmamos data e horário na mesma hora.
02/
Avaliação de movimento
60 minutos com um professor Self. Testamos mobilidade, força e condicionamento, sem enrolação.
03/
Seu plano sob medida
Você sai sabendo qual programa combina com seu objetivo — e treina de verdade já na primeira aula.
Quem treina na Self
Alunos que ficam. E indicam.
Reserve sua vaga
60 minutos com um professor Self. Sem custo, sem compromisso.
Chame a gente no WhatsApp e já saia com dia e horário marcados. Sem formulário, sem cadastro.
- Avaliação de movimento incluída
- Plano individual explicado ao final
- Sem cartão, sem cadastro obrigatório
Agendamento direto
Uma mensagem e sua aula está marcada.
Agendar minha aula grátisGrátis • 60 minutos • sem compromisso
Perguntas frequentes
Ainda em dúvida?
A aula-experiência é realmente gratuita?+
Sim. Você faz 60 minutos com um professor Self, sem custo e sem compromisso. Se gostar, apresentamos os planos. Se não gostar, você sai sabendo mais sobre seu corpo do que quando chegou.
Preciso ter experiência com academia?+
Não. Recebemos iniciantes, sedentários voltando a treinar, atletas amadores e pessoas em recuperação. O programa é individual — o treino é sempre calibrado para o seu momento.
Quanto custa o plano depois?+
Nossos planos partem de valores compatíveis com uma academia premium do Itaim, mas com atendimento de personal (máx. 4 alunos por professor). Apresentamos as opções pessoalmente após a aula-experiência.
Onde fica a Self?+
Rua Joaquim Floriano, 1063 — Itaim Bibi, São Paulo. A 5 minutos a pé da Faria Lima.
Quais são os horários de funcionamento?+
Segunda a sexta das 6h às 20h30. Sábados das 9h às 12h. Aulas de 60 minutos, agendadas.
Posso cancelar quando quiser?+
Sim. Nossos contratos são mensais e sem multa de cancelamento. Ficamos com quem quer estar.
Onde nos encontrar
No coração do Itaim, a 5 minutos da Faria Lima.
Rua Joaquim Floriano, 1063
Itaim Bibi • São Paulo — SP
Seg. à Sex.: 6h às 20h30
Sábado: 9h às 12h