Aula Personalizada de 60 minutos em grupos de até 4 alunos por professor e Aula HIIT de 30 minutos com foco em emagrecimento. Você escolhe o formato — a gente ajusta o treino ao seu objetivo.
Como são nossas aulas
60 minutos
Aula Personalizada
Grupos de até 4 alunos por professor — e cada aluno faz o treino do seu objetivo. Os treinos integram Pilates + Funcional + Musculação + Cardio em uma mesma aula: você ganha força, postura, flexibilidade, massa muscular e foco em emagrecimento. É como ter um personal trainer, dividindo a atenção com no máximo 3 pessoas.
Máximo de 4 alunos por professor
Treino direcionado aos seus objetivos e restrições
Pilates + Funcional + Musculação + Cardio na mesma aula
Disponível presencial ou online
30 minutos
Aula HIIT
Foco em emagrecimento e aumento do metabolismo. Trabalhamos com equipamentos de cardio em um treino intervalado de alto gasto calórico. Mesmo sendo intenso, cada aluno trabalha dentro do seu limite e respeitando qualquer limitação que tenha.
Una a aula personalizada de 60 min com o HIIT de 30 min na mesma semana: ganho de força e massa muscular somado ao gasto calórico do treino intervalado.
Na aula-experiência gratuita a gente entende seu objetivo, histórico e rotina, e sugere a aula certa: Personalizada, HIIT ou as duas combinadas. Sem pressão de venda.
