Onde fica a Self Academia no Itaim Bibi?

Na Rua Joaquim Floriano, 1063, Itaim Bibi, São Paulo — SP, a poucos minutos da Avenida Brigadeiro Faria Lima e da Avenida Juscelino Kubitschek.

Qual o horário de funcionamento?

De segunda a sexta, das 6h às 20h30. Aos sábados, das 9h às 12h.

A Self tem aula experimental?

Sim. A primeira aula-experiência é gratuita e feita com acompanhamento de um professor, para entender seu objetivo e seu histórico de movimento antes de montar o treino.

Quantos alunos treinam ao mesmo tempo com cada professor?

No máximo 4 alunos por professor. É o que garante correção de execução em tempo real, sem a sala cheia das academias de rede em horário de pico.

Preciso contratar um personal trainer separado?

Não. O acompanhamento do professor já faz parte do treino em todos os programas — o treino é prescrito e ajustado individualmente, mesmo em grupo reduzido.

Tem Pilates com aparelhos no Itaim Bibi?

Sim. O estúdio conta com Pilates em aparelhos (reformer e demais equipamentos), integrado à musculação, ao cardio e ao treino funcional dentro do mesmo programa.

Itaim Bibi • São Paulo

Academia no Itaim Bibi com no máximo 4 alunos por professor.

Na Rua Joaquim Floriano, 1063, a Self reúne Pilates, musculação, cardio e funcional em um único programa — com um professor de olho em você a cada série. Treino assistido de verdade, sem sala lotada.

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Interior da Self Academia no Itaim Bibi, com aparelhos de Pilates e área de musculação

Rua Joaquim Floriano, 1063

Itaim Bibi, entre a Faria Lima e a JK

Seg–Sex 6h–20h30

Sábado das 9h às 12h

Máx. 4 alunos por professor

Correção de execução em tempo real

No bairro desde 2012

Fundada pelas irmãs Gailey

Por que quem mora ou trabalha no Itaim escolhe a Self.

Sua agenda é apertada — o treino precisa render.

Quem mora ou trabalha no Itaim treina no intervalo, antes da primeira reunião ou depois do expediente. Cada sessão é prescrita para o seu objetivo, sem tempo perdido procurando aparelho livre ou decidindo o que fazer.

Academia de rede lotada no horário de pico não funciona para todo mundo.

Aqui são no máximo 4 alunos por professor. Você entra, o treino já está montado e alguém observa cada repetição — é o acompanhamento de personal dentro de uma academia completa.

Dor, lesão ou postura pedem olho técnico.

A metodologia integra Pilates, musculação, cardio e funcional. O professor ajusta carga, amplitude e progressão conforme o seu corpo responde, com atenção a histórico de lesão e limitações.

O que você treina aqui.

Tudo dentro do mesmo programa, ajustado ao seu objetivo. Conheça a metodologia Self e os nossas aulas. Procurando Pilates no Itaim Bibi? Temos uma página só sobre isso. Vindo de uma academia de rede? Compare os dois modelos.

Pilates

Aparelhos, consciência corporal, mobilidade e core profundo.

Musculação

Força e composição corporal com prescrição individual.

Cardio

Condicionamento e saúde cardiovascular sob orientação.

Funcional

Movimento do dia a dia, estabilidade e prevenção.

Treinamento personalizado

Atendimento individual para objetivos específicos.

Serviços complementares no Itaim.

Além do treino, a Self oferece serviços de cuidado e recuperação no mesmo endereço — como massoterapia e avaliação física. Veja todos em serviços.

Quem vai treinar com você.

Alessandra Gailey

Sócia-fundadora e instrutora

Renata Gailey

Sócia-fundadora e instrutora

Rafael Carandina

Sócio-fundador e instrutor

Conhecer a equipe completa

Como chegar.

Rua Joaquim Floriano, 1063 — Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04534-013

(11) 98256-6512

A poucos minutos da Avenida Brigadeiro Faria Lima, da Avenida Juscelino Kubitschek e do Shopping Iguatemi — fácil de encaixar antes ou depois do trabalho.

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Horários

Segunda a sexta: 6h às 20h30

Sábado: 9h às 12h

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Perguntas frequentes.

Onde fica a Self Academia no Itaim Bibi?: Na Rua Joaquim Floriano, 1063, Itaim Bibi, São Paulo — SP, a poucos minutos da Avenida Brigadeiro Faria Lima e da Avenida Juscelino Kubitschek.
Qual o horário de funcionamento?: De segunda a sexta, das 6h às 20h30. Aos sábados, das 9h às 12h.
A Self tem aula experimental?: Sim. A primeira aula-experiência é gratuita e feita com acompanhamento de um professor, para entender seu objetivo e seu histórico de movimento antes de montar o treino.
Quantos alunos treinam ao mesmo tempo com cada professor?: No máximo 4 alunos por professor. É o que garante correção de execução em tempo real, sem a sala cheia das academias de rede em horário de pico.
Preciso contratar um personal trainer separado?: Não. O acompanhamento do professor já faz parte do treino em todos os programas — o treino é prescrito e ajustado individualmente, mesmo em grupo reduzido.
Tem Pilates com aparelhos no Itaim Bibi?: Sim. O estúdio conta com Pilates em aparelhos (reformer e demais equipamentos), integrado à musculação, ao cardio e ao treino funcional dentro do mesmo programa.

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