Além do treino: o cuidado que sustenta o resultado.

Ventosaterapia

A ventosaterapia é uma antiga técnica terapêutica que consiste na utilização de ventosas para melhorar a circulação sanguínea de uma determinada região do corpo. É utilizada para o alívio de tensão muscular, dor local, diminuição da inflamação, promoção de fluxo sanguíneo, circulação, relaxamento e bem-estar.

Tailandesa

A massagem tailandesa também uma antiga técnica terapêutica, comumente chamada de thai massage, é indicada para melhora da resistência física, para o alívio da tensão e estresse, como relaxamento muscular, aumento da flexibilidade e melhora da pele.

Miofascial

A massagem de liberação miofascial se utiliza de movimentos de pressão e amassamentos que estimulam pontos energéticos, aliviando a tensão muscular e facilitando a circulação de sangue e de energia. Também é empregada no tratamento de graves patologias musculoesqueléticas.

Desportiva

A massagem desportiva ou esportiva, é destinada para auxiliar atletas na preparação da atividade física, durante a execução dos exercícios e também após a realização do treino. Ela atua na reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.

Qualidade de Vida:

• •Avaliação corporal e bioimpedância
• •Orientação visando à alimentação saudável e sem dietas restritivas
• •Ajudar na mudança de práticas alimentares para escolhas mais saudáveis
• •Autonomia na escolha de alimentos

Emagrecimento e Hipertrofia:

• •Planejamento alimentar
• •Elaboração de estratégias nutricionais personalizadas
• •Reeducação alimentar
• •Análise de refeições
• •Proporcionar equilíbrio na medida certa